;
II. modrá fáza - Sťahovanie brušných svalov s vytáčaním kolien do strán
;
II. modrá fáza - Sťahovanie brušných svalov s natiahnutím nôh
;
II. modrá fáza - Krúženie kolenom
;
II. modrá fáza - Mostík
;
II. modrá fáza - Pretiahnutie v predklone
;
II. modrá fáza - Sťahovanie sedacích svalov v sede
;
II. modrá fáza - Rotácia
;
II. modrá fáza - Technika masáže chrbta a zadku
;
II. modrá fáza - Pochodovanie na mieste
;
II. modrá fáza - Posadzovanie panvy v stoji
;
II. modrá fáza - Dvíhanie sa na špičky
;
II. modrá fáza - Naťahovanie stehnového svalu